สูตรใหม่

ซุปลูกชิ้นมอลโดวากับผักสด

ซุปลูกชิ้นมอลโดวากับผักสด

ตอนนี้เราไปเตรียมซุปกันต่อ

ขั้นแรกเราจะล้างผักทั้งหมดและทำความสะอาดก้าน เปลือก เมล็ดพืช ฯลฯ หลังจากนั้นเราจะหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ยกเว้นแครอท ซึ่งเราจะเลือกให้บางที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเราจะหั่นผัก หั่นเป็นชิ้นๆ ทำให้ดูน้ำซุปอร่อย . . ในหม้อที่สูงกว่า (ประมาณ 4-5 ลิตร) ซึ่งเราจะทำซุป เราจะใส่น้ำมันมะกอก 4-5 ช้อนโต๊ะ แล้วเราจะใส่หัวหอมใหญ่เล็กน้อยให้แข็ง หลังจากที่เปลี่ยนสีแล้ว เราจะใส่มะเขือเทศที่ปอกเปลือกและสับละเอียดลงไป ทิ้งไว้อีก 5 นาที จากนั้นเราจะใส่ผักอื่นๆ และผักใบเขียวสับเพียงครึ่งเดียว เราจะทิ้งมันไว้บนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 10 นาทีหลังจากนั้นเราจะใส่มะเขือเทศลงไปและหลังจากนั้นประมาณ 5 นาทีเราจะใส่ผักและน้ำ 1.5-2 ลิตรแล้วปล่อยให้เดือดสักครู่ในระหว่างนั้น เวลาที่เราจะจัดการกับเครื่องเป่าผม สับหัวหอมอย่างประณีตสำหรับลูกชิ้นแล้วทอดในน้ำมันเล็กน้อย เราจะใส่เนื้อสับและหัวหอมที่ชุบแข็งและทำให้เย็นลงในชามใบใหญ่ ซึ่งเราจะใส่ส่วนผสมอื่นๆ สำหรับลูกชิ้นลงไป เราจะผสมทุกอย่างให้เข้ากันจนได้องค์ประกอบที่เป็นเนื้อเดียวกันหลังจากนั้นเราจะเริ่มสร้างลูกชิ้น ด้วยมือที่เปียกเราจะสร้างลูกชิ้นไม่ใหญ่มากเกี่ยวกับขนาดของวอลนัทเล็ก ๆ ที่เราจะใส่ในหม้อซุป แต่เราจะระวังให้กระจายไปทั่วพื้นผิวหม้อพวกเขาไม่ควรแออัด เพื่อไม่ให้กระจุย เมื่อผักสุกครึ่งแล้ว ให้ใส่ข้าวและลูกชิ้นลงไป เมื่อพวกเขาเริ่มเดือด ให้เติม Borscht หรือน้ำ 2-3 ถ้วย และ Borscht วิเศษ 1 ซอง หรือน้ำมะนาว และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ปล่อยให้เดือดโดยใช้ไฟปานกลางจนผักสุก ในขณะที่ลูกชิ้นกำลังเดือด เราจะเอาโฟมที่จะเกิดขึ้นออก และเมื่อลูกชิ้นลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ แสดงว่าสุกแล้ว เวลาทำอาหารประมาณ 30 นาที เราจะปิดไฟและเพิ่มผักอีกครึ่งหนึ่งที่เราทิ้งไว้ แต่เราจะเก็บผักเพียงหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะไว้สำหรับเสิร์ฟ จากนั้นเราจะปิดฝาหม้อเพื่อใส่รสชาติ สูงสุด 10-15 นาที หลังจากนั้นเราสามารถเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวหรือไม่ก็ได้ ผลที่ได้คือซุปที่อร่อยและมีรสชาติมากจากผักสดและผักใบเขียวและแน่นอนจากลูกชิ้นที่ออกมานุ่มและอร่อย

ฉันขอให้คุณมีความอยากอาหารที่ดี!

เฉพาะ: โรมาเนีย

1

เราต้องทำอย่างไรเพื่อให้ได้ผมนุ่มฟูและหอมอร่อย?

2

ขั้นแรก เนื้อสับที่เราจะใช้จะต้องสับสองครั้ง ผ่านเครื่องหั่นเนื้อ เพื่อให้ได้ลูกชิ้นเนื้อนุ่มและสม่ำเสมอ

3

ในองค์ประกอบของลูกชิ้นนอกเหนือจากไข่แล้วเราจะเพิ่มแป้งหนึ่งช้อนโต๊ะซึ่งจะจับมันได้ดีมากนอกเหนือจากข้าวซึ่งคุณจะเพิ่มลงในองค์ประกอบโดยไม่ทำให้นิ่ม


เนื้อไก่งวงสับ 1/4 กก. แป้งหนึ่งกำมือ ไข่ 1 ฟอง ผักสดหรือขวดโหล หอมใหญ่ 1 อันที่เหมาะสม บอร์ชต์เปรี้ยว 1 ถ้วย ผักใบเขียวและครีมเปรี้ยว เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ผสมเนื้อสับกับไข่ แป้ง เกลือและพริกไทย

มีการสร้างองค์ประกอบที่เป็นเนื้อเดียวกัน

ในหม้อซุป เราใส่น้ำมันหนึ่งช้อนชา หัวหอม 1 ต้น และผัก 2-3 ช้อนโต๊ะจากโถ (ในกรณีของฉัน)

เติมน้ำลงไปต้มให้เดือด

เมื่อผักเกือบสุกแล้ว ปั้นเป็นลูกเล็กๆ แล้วใส่ลงในหม้อ

นำไปต้มจนลูกชิ้นขึ้นด้านบน ใส่ Borscht เปรี้ยวที่ต้มแยกไว้ เกลือและพริกไทย และผักชีฝรั่งสีเขียวสับ

เสิร์ฟร้อนด้วยครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนโต๊ะ!

ลองสูตรวิดีโอนี้ด้วย


ซุปลูกชิ้นแบบดั้งเดิม

ซุปลูกชิ้นแบบดั้งเดิมอุดมไปด้วยผักทุกชนิด เป็นซุปที่อุดมไปด้วยรสชาติและสามารถปรุงกับหมูสับหรือส่วนผสมของหมูสับและเนื้อ คุณสามารถใช้ผักสดหรือแช่แข็งแช่แข็งได้ (เมื่อไม่ใช่ฤดูกาล) เป็นจานที่อร่อย!

สำหรับหม้อซุป 5 ลิตร

  • 2 แครอท
  • 1 รากผักชีฝรั่ง
  • พาร์สนิป 1 ราก
  • 1 รากผักชีฝรั่ง (กลาง)
  • น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ
  • 1 หัวหอม
  • มันฝรั่ง 2 ลูก
  • น้ำซุป 500 มล. หรือมะเขือเทศหั่นเต๋า 1 กระป๋อง หรือมะเขือเทศสด 3-4 ลูก
  • ผักตามชอบ 500 กรัม: ฝักถั่ว ถั่ว กะหล่ำดอก คะน้า
  • หมูสับ หรือ คลุกเคล้า 500 กรัม
  • ข้าว 50 กรัม (2 ช้อนโต๊ะ)
  • 1 หัวหอมเล็กสับละเอียด
  • น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ พริกไทยป่น
  • ปาปริก้า 1 ช้อนชา
  • โหระพาแห้ง 1 ช้อนชา
  • ไข่ขาวดิบ 1 ฟอง
  • ครีมเปรี้ยว
  • ไข่แดงดิบ 1 ฟอง
  • น้ำมะนาว Borscht or Die
  • ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งกำมือหนึ่ง
  • ใบต้นสนชนิดหนึ่ง
  1. ล้างแครอท พาร์สนิป ผักชีฝรั่ง และขึ้นฉ่ายฝรั่ง แล้วหั่นเป็นลูกเต๋า สับหัวหอมให้ละเอียด
  2. ใส่น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะลงในหม้อขนาด 5 ลิตร แล้วปรุงแครอทสักสองสามนาทีโดยใช้ไฟอ่อน ใส่รากที่เหลือ ผสมแล้วใส่น้ำร้อน 4 ลิตรแยกไว้ล่วงหน้า
  3. ใส่หัวหอมสับและเกลือ 2 ช้อนชาลงในหม้อ นำไปต้มเป็นเวลา 30 นาที ลดความร้อนลงเมื่อเริ่มเดือด
  4. เตรียมองค์ประกอบลูกชิ้น: ปรุงหัวหอมเล็ก ๆ สับละเอียดในน้ำมันเล็กน้อย แต่ไม่มาก แต่จนกว่าจะกลายเป็นแก้ว เพิ่มข้าวและปรุงอาหารเป็นเวลา 1 นาทีจากนั้นปิดไฟ
  5. ใส่หมูสับลงในชาม แล้วปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ปาปริก้า และโหระพา วางหัวหอมกับข้าวและไข่ขาวดิบบนเนื้อและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
  6. สร้างลูกบอลขนาดเล็กด้วยฝ่ามือเปียกเพื่อไม่ให้ติดองค์ประกอบกับมือแล้ววางบนพื้นผิวเรียบ
  7. ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า จากนั้นใส่ลงในหม้อเพื่อต้มร่วมกับส่วนที่เหลือ (ฝักถั่วเขียวและถั่วสดหรือแช่แข็งหรือถั่วกระป๋อง)
  8. ใส่น้ำซุปมะเขือเทศ (หรือมะเขือเทศปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือกระป๋องสด) เติมน้ำถ้าหยดมากเกินไปให้เดือด ทิ้งไว้บนไฟแรงจนเริ่มเดือด
  9. เปิดไฟอ่อนแล้วใส่ลูกชิ้นทีละลูก ปล่อยให้เดือด 15 นาที หยิบออกมาแล้วตรวจสอบว่าพร้อมหรือไม่
  10. เพิ่ม Borscht ร้อนต้มแยกกับเกลือเล็กน้อย เขาชอบเกลือ ปิดไฟ ใส่ใบต้นสนชนิดหนึ่ง ผักชีลาว และผักชีฝรั่งสับหนึ่งกำมือ

ตามเนื้อผ้าซุปลูกชิ้นจะปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวที่ทาด้วยไข่แดงดิบ ทำได้ก่อนเสิร์ฟเท่านั้น นำซุปใส่ในขณะที่กำลังรับประทานอยู่ที่โต๊ะ ให้ตั้งไฟจนร้อนและปิดไฟ ถูครีมกับไข่แดงในชามแล้วเติมน้ำร้อนเล็กน้อยกับยาทาเล็บจากนั้นเทลงในซุปและผสม

ซุปลูกชิ้นที่ไม่เป็นระเบียบสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้โดยไม่มีปัญหานานถึง 5 วัน


ส่วนผสม ซุปลูกชิ้น

ตรวจสอบส่วนผสมเมื่อคุณใส่ลงในตะกร้าสินค้า

เซเลอรี่ 60 กรัม

1 แครอทขนาดกลาง

1 รากผักชีฝรั่งขนาดเล็ก

น้ำมัน 10 กรัม

1 หัวหอมขนาดกลาง

พริกหยวก 1 เม็ด

มะเขือเทศสุก 3 ลูก

หมูหรือเนื้อสับ 200 กรัม

ข้าว 50 กรัม

น้ำ 900 กรัม

บอร์ชท์ 200 กรัม

ต้นสนชนิดหนึ่ง 4 เส้น

เกลือ ½ ช้อนชา

พริกไทย ½ ช้อนชา

ผงโหระพา


ซุปลูกชิ้น


ดังนั้นซุปลูกชิ้นจึงเป็นสูตรของวัน มาได้ยังไง? นี่เป็นคำถามที่ฉันคิดว่าแม่บ้านหลายคนรู้คำตอบ แต่เนื่องจากในแต่ละพื้นที่มีบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงจึงควรอ่านหากไม่ลองสูตรนี้ มิฉะนั้น ถ้าพวกเขาทั้งหมดถูกเตรียมตามวิธีเดียว แล้วทำไมถึงมีเชฟ ตำราอาหาร และบล็อกการทำอาหารมากมาย? พ่อครัวฝีมือดีคนหนึ่งก็เพียงพอแล้ว เช่นเดียวกับตำราอาหารหนึ่งเล่มและหนึ่งบล็อก ไม่? :)

ซุปลูกชิ้นที่ทำในสมัยนี้ดัดแปลงมาจากสูตรในหนังสือของ Sanda Marin นั่นคือวิธีที่ครอบครัวของฉันมักจะทำซุปนี้ที่บ้าน

สำหรับลูกชิ้น: ส่วนผสมเนื้อวัวและหมู 0.5 กก., หัวหอม, ขนมปังแช่, ไข่, ข้าว 2 ช้อนโต๊ะ, เกลือ, พริกไทย
สำหรับซุป: แครอทขนาดกลางหรือใหญ่, รากผักชีฝรั่งขนาดเล็ก, หัวหอม, น้ำ 2 ลิตร (ควรเป็นน้ำผลไม้จากกระดูกเนื้อต้ม), Borscht 0.5 ลิตร, เกลือ, พริกไทย, ผักใบเขียว, ครีมเปรี้ยว 2-3 ช้อนโต๊ะและ ไข่สำหรับฝึกซ้อม

ล้างเนื้อหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วผ่านเครื่องบด ในรูปคุณเห็นเนื้อเยอะเพราะว่าสับเยอะกว่านี้ก็เอาไปแช่ช่องฟรีซค่ะ

สับหัวหอมอย่างประณีต ล้างข้าว ฝานขนมปังที่แช่ในนมหรือบีบน้ำให้เข้ากัน ผสมส่วนผสมทั้งหมดกับไข่ เกลือ และพริกไทยจนเป็นเนื้อเดียวกัน

ด้วยฝ่ามือชุบน้ำเสมอ ลูกชิ้นจะถูกสร้างขึ้นโดยพิจารณา 4 หรือ 5 ส่วน - 34 ชิ้นออกมาสำหรับฉัน - และวางไว้บนพื้นไม้

ในหม้อซุปใส่น้ำเย็น 2-2.5 ลิตรบนเตาเพื่อต้ม ในขณะเดียวกันแครอทและผักชีฝรั่งล้างทำความสะอาดและขูดและหัวหอมก็สะอาดล้างและสับละเอียด

เมื่อน้ำเริ่มเดือด ใส่ผักลงไป แล้วรอจนน้ำเดือดอีกครั้งแล้วใส่ลูกชิ้นลงไปทีละลูก ในขั้นตอนนี้พวกเขานั่งที่ด้านล่างของเรือ

เมื่อสุกแล้วก็ลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ
ใส่ Borscht หรือส่วนผสมอื่นๆ ที่คุณใช้เพื่อทำให้เปรี้ยว (เช่น เมื่อฉันทำอาหารเพื่อฉัน ฉันชอบโยเกิร์ตมากกว่า เพราะ Borscht นั้นระคายเคืองกระเพาะ) และปล่อยให้เดือดต่ออีก 5-10 นาที เหมาะสำหรับเกลือถ้าจำเป็น
ในขณะเดียวกัน ตีไข่ ผสมกับครีมเปรี้ยวและซุปร้อนสองสามช้อนโต๊ะ แล้วค่อยๆ เทลงในหม้อ คนตลอดเวลา ใส่ผักชีฝรั่งสีเขียวสับแล้วปิดไฟบนเตา


ซุปลูกชิ้นเนื้อ

ซุปลูกชิ้นเนื้อ มันเป็นที่ชื่นชอบของครอบครัวของฉัน กับลูกชิ้นเนื้อนุ่มสับที่เครื่องผ่านตะแกรงเล็กๆ เนื้อสับ ข้าว ไข่ เกลือ พริกไทย และผักใบเขียวเล็กน้อย คลุกเคล้าด้วยมือจนได้แป้ง

ด้วยมือที่เปียก ฉันจำลองขนที่มีขนาดเท่าวอลนัทที่เล็กกว่า ฉันจะใส่มันลงไปในซุปทีละอย่าง

มันเป็นฤดูหนาวและนอกเหนือจากผักสด ฉันจะเพิ่ม ผักกับเกลือสำหรับซุปหรือซุป และ ผักสำหรับฤดูหนาว ฉันจะไม่ใส่เกลือ

ซุปลูกชิ้น & # 8211 สูตร

เมื่อผักและลูกชิ้นสุกแล้ว ให้ใส่ซุป Borscht ถ้าเรามี Borscht เล็กน้อยก็จะยิ่งอร่อยขึ้นไปอีก แนะนำให้ใส่กระดูกเนื้อในหม้อที่ใช้ต้มผัก

ซุปลูกชิ้นเนื้อ เสิร์ฟร้อนกับลูกชิ้น 5-6 ต่อหนึ่งเสิร์ฟ ตรงกับครีมเปรี้ยว ผักสด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพริกร้อน

มาได้ยังไง ซุปเนื้อ ดีและอร่อย? ทำตามขั้นตอนในสูตรเพิ่มการทำอาหาร

ซุปเนื้อ-ดูสูตร


ซุปลูกชิ้นกับ Borscht # สูตร 6

ส่วนผสม ซุปลูกชิ้นกับ Borscht

  • เนื้อสับ 1 กิโลกรัม
  • ข้าว 100 กรัม
  • ไข่ 2 ฟอง
  • ครีมเปรี้ยว 200 กรัม
  • 1 แครอท
  • 1 หัวหอม
  • พริกขี้หนู 2 เม็ด
  • แป้ง 10 กรัม
  • เกลือ
  • บอร์ช
  • ผักชีฝรั่งสีเขียว

เตรียมซุปลูกชิ้นกับ Borscht

ปอกหัวหอม แครอทและพริกไทย แล้วสับ แล้วต้มในหม้อน้ำ ล้างข้าวและคนเล็กน้อย จากนั้นผสมข้าว เนื้อสับ ไข่ เกลือและแป้งเล็กน้อย คลุกให้เข้ากัน แล้วปั้นเป็นลูกเล็กๆ เช่น วอลนัท หลังจากผักเดือดเล็กน้อยแล้วให้ใส่ลูกชิ้นลงไปต้ม เมื่อเดือดแล้ว ให้ใส่ Borscht และนำไปต้ม จากนั้นนำหม้อออกจากไฟ จากนั้นผสมในชามซาวครีมและไข่แล้วใส่ซุป โรยผักชีฝรั่งสีเขียวในตอนท้าย
ความอยากอาหารที่ดี!


ซุปเนื้อแกะมอลโดวากับน้ำกะหล่ำปลีและผักสด

  • ซุปเนื้อแกะมอลโดวา (Maria Matyiku / Epoch Times) ซุปเนื้อแกะมอลโดวา

ซุปที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้เป็นประโยชน์ต่อกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากมื้ออาหารมื้อใหญ่ในวันหยุด

เป็นการผสมผสานที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อพิจารณาว่าน้ำกะหล่ำปลีและผักใบเขียวสดขึ้นชื่อเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพในเชิงบวก ทั้งสองอย่างนี้ได้รับการแนะนำทั้งในการลดน้ำหนักและเพื่อชำระร่างกายของสารพิษ

วัตถุดิบ:

  • หัวแกะและ / หรือกระดูกสองสามชิ้นกับเนื้อ
  • 2-3 แครอท
  • 1 ผักชีฝรั่งหรือพาร์สนิป
  • รากผักชีฝรั่ง
  • 1 หัวหอม
  • พริกไทยหรือปาปริก้าครึ่งช้อนชา (ไม่จำเป็น)
  • ข้าว 1/2 ถ้วย (ไม่จำเป็น),
  • น้ำกะหล่ำปลีเปรี้ยว 500 มล. (ตาย)
  • 1-2 ช้อนโต๊ะรากพืชชนิดหนึ่งขูดละเอียด (ไม่จำเป็น)
  • ตำแย เนย ผักโขมหรือกุ้งก้ามกราม
  • กระเทียมเขียวหนึ่งพวงและ / หรือ leurd
  • ต้นสนชนิดหนึ่งสีน้ำตาลหรือผักชีฝรั่งสีเขียว
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

นำหัวแกะมาล้างให้สะอาดหั่นครึ่งพร้อมกับกระดูกที่เตรียมไว้สำหรับทำซุป ต้มในหม้อขนาดกลาง หลังจากที่น้ำเริ่มเดือด ให้ลดความร้อนลงเป็นไฟกลาง/ต่ำ แล้วใช้โฟมฟองเพื่อขจัดฟองที่ก่อตัวบนผิวน้ำ เติมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในน้ำเดือด แล้วหยดน้ำส้มสายชูสักสองสามหยดเพื่อช่วยจับตะกอนระหว่างทำอาหารและช่วยล้างน้ำ

ในขณะเดียวกันเตรียมผัก แครอท, ผักชีฝรั่ง, พริกไทยและรากผักชีฝรั่งหั่นเป็นก้อนหรือใส่เครื่องขูด

กรีนจะถูกล้างในน้ำหลาย ๆ แล้วบด

หลังจากเนื้อเริ่มเดือดประมาณครึ่งชั่วโมงให้ใส่ผัก

ใส่หัวหอมทั้งหมดหลังจากที่ปอกเปลือกก่อนหน้านี้ หากจำเป็น ให้เติมน้ำจนทุกอย่างปิดด้านบนประมาณ 5-6 ซม.

ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถใส่ข้าวสะอาดครึ่งถ้วยแล้วล้างในน้ำเย็น (ไม่จำเป็น)

เพิ่มความร้อนอีกครั้งจนซุปเริ่มเดือดจากนั้นนำความร้อนกลับเป็นไฟกลาง / ต่ำแล้วต้มจนเนื้อและผักสุก

ในตอนท้าย เติมน้ำกะหล่ำปลี ตำแยหรือเนย หรือผักโขมสับ กระเทียมหรือลัวร์ดา จากนั้นปล่อยให้เดือดอีกสองสามนาที จากนั้นปิดไฟใต้ซุป

หากน้ำกะหล่ำปลีเปรี้ยวเกินไป แนะนำให้ค่อยๆ เติมน้ำกะหล่ำปลีและชิมหลังจากเติมแต่ละครั้ง คุณจะได้จับคู่ว่าเปรี้ยวและเค็มแค่ไหนที่คุณต้องการให้น้ำซุปเข้ากัน

หลังจากดับไฟใต้หม้อแล้วให้ใส่มะรุมขูดละเอียด ผสมให้เข้ากัน แล้วโรยบนต้นสนชนิดหนึ่ง สีน้ำตาลแดง โลโบดา หรือผักชีฝรั่งสีเขียวสับละเอียด

ปิดฝาซุปและพักไว้สักครู่เพื่อให้ผักมีเวลาผสมผสานรสชาติ


ทำไมจึงควรต้มผมเพื่อผมก่อน

ตามกฎแล้วข้าวจะดูดซับของเหลวจำนวนมากและหากก่อนหน้านี้ไม่ได้รับความชุ่มชื้นอย่างดีก็สามารถดึงความชื้นออกจากเนื้อสัตว์ได้และลูกชิ้นจะไม่ออกมานุ่ม แต่แข็งแรงมาก ข้าวถูกต้มเป็นเวลาสองสามนาทีพร้อมกับหัวหอมและน้ำร้อนหรือเพื่อรสชาติที่พิเศษ ซุปที่ต้มกระดูกเนื้อมาก่อนสามารถเติมแทนน้ำได้

คุณสามารถเพิ่ม Borscht เช่นเดียวกับน้ำมะเขือเทศได้ใกล้ถึงจุดสิ้นสุดของการเตรียมเพราะหากเพิ่มในตอนเริ่มต้นของการปรุงอาหารผักในสื่อที่เป็นกรดจะยังคงแข็งแรงและไม่สุกอย่างถูกต้อง

เพื่อรสชาติที่พิเศษยิ่งขึ้น คุณสามารถเพิ่มพริกไทยร้อนสับละเอียดลงในซุปลูกชิ้นได้ตั้งแต่เริ่มทำอาหาร


วีดีโอ: 10 อาหารลดนำหนก กนเพลนไมเกน100แคล. เมาทกบหมอหม (มกราคม 2022).