สูตรใหม่

เค้กไฟเบอร์เร็ว

เค้กไฟเบอร์เร็ว

ของว่างยามบ่ายกับนมเย็นสักแก้วที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกผิด ??? มีสิ่งนั้นหรือไม่?
ฉันลองตัวเลือกต่อไปนี้หลังจากอ่านสูตรของ nadina73 เค้กที่เป็นไปไม่ได้ซึ่งดูน่ารับประทานมาก แต่ ... ฉันไม่เข้าใจว่าต้องใช้น้ำตาลมากแค่ไหน

  • 300 gr.ไฟนา
  • ไข่ 5 ฟอง
  • 400 มล. นมพร่องมันเนย
  • เนย 150 กรัมที่อุณหภูมิห้อง
  • 150 กรัม ไก่
  • 150 กรัม มูสลี่
  • น้ำตาล 1/2 ถ้วย
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา
  • ผงฟูขูด 2 ช้อนชา
  • วานิลลาเพื่อลิ้มรส
  • น้ำตาลทรายแดง 2-3 ช้อนโต๊ะ

เสิร์ฟ: -

เวลาเตรียมการ: น้อยกว่า 30 นาที

การเตรียมสูตรเค้กไฟเบอร์ด่วน:

ถูเนยอ่อนกับน้ำตาล มะพร้าว และไข่แดง ร่อนแป้ง ผงฟู เกลือ ผสม ใส่มูสลี่

ตีไข่ขาวเบา ๆ และผสมในส่วนผสม จากนั้นเทนมใน 2-3 ชุด คนตลอดเวลา เพิ่มวานิลลา

ถาดสี่เหลี่ยมทาน้ำมันและทาแป้งส่วนประกอบถูกเทและน้ำตาลทรายแดงโรยด้านบน อบด้วยความร้อนที่เหมาะสมจนกว่าจะผ่านการทดสอบไม้จิ้มฟัน ตัดลงในกระทะเมื่อเย็น


พายกับเซโมลินาและส้มสูตรเค้กน้ำเชื่อม Galaktoboureko

พายกับเซโมลินาและส้ม กาแลคโตเบอร์. เค้กง่าย ๆ กับเซโมลินาและแผ่นพาย หวานและวานิลลา เสิร์ฟพร้อมส้มสองสามชิ้น ชนิดของสตรูเดิ้ล ฉันชอบทุกอย่างที่มีส้ม โดยเฉพาะการผสมผสานระหว่างช็อกโกแลตกับส้ม ฉันพบว่ามันมาจากไหน! จากทวดบูเอีย!

แม่ของฉันบอกฉันเมื่อวันก่อนว่า Buia ก็คลั่งไคล้การรวมกันนี้ & # 8211 ความจริงที่ได้รับการยืนยันจากสูตรอาหารมากมายที่มีจงอยปากและส้มในสมุดบันทึกโบราณของเธอ ตกลงมีการเขียน & # 8222socolata & # 8221 :) ในสูตรนี้ไม่ปรากฏ & # 8222 ช็อคโกแลต & # 8221 แต่มีส้มมากมาย! และแผ่นสตรูเดิ้ล (แผ่นกรีกให้ตรงกว่านี้)

ตอนนี้ฉันจะพูดอะไรได้? แผ่นเชิงพาณิชย์เหล่านี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากแผ่นโฮมเมด พวกเขาถูกรีดกดไม่ยืดด้วยทอร์นาโด กลูเตนในแป้งชอบนวดและทุบให้เป็นแผ่น ฉันจำสตรูเดิ้ลจากซีบิวได้ กับแอปเปิ้ล ชีส ลูกเกดหรือเชอร์รี่ & # 8230 ผ้าปูที่นอนบินเมื่อคุณนำมันมาใกล้ปากของคุณและสูดลมหายใจด้วยน้ำตาลผงวานิลลา สิ่งเหล่านี้ทำขึ้นในเชิงพาณิชย์เป็นแก้วและอบยาก คุณเสี่ยงต่อการตัดริมฝีปากของคุณ นั่นคือสิ่งที่เรามี นั่นคือสิ่งที่เราพาเหรดด้วย ฉันคิดว่าคุณทวดบูเอียเป็นคนสุดท้ายในครอบครัวที่กางใบสตรูเดิ้ลในบ้าน เขามีเวลา

กลับกันเถอะ กาแลคโตบูร์. มันเป็นเซโมลินาสตรูเดิ้ลกับนมวานิลลา แช่ในน้ำเชื่อมส้ม (หรือมะนาว) เปรี้ยว บูอุน! เหมือนบัคลาวาที่เบากว่าและครีมกว่า ทำง่ายและค่อนข้างประหยัด

ฉันยังแนะนำสูตรแป้งเค้กกรีกที่มีส้มและแผ่นบาง & # 8211 Portokalopita (น้ำเชื่อมมากด้วย) & # 8211 ดูที่นี่.

จากปริมาณด้านล่างจะได้พายที่มีแป้งเซมะลีเนอร์และส้ม 30 & # 21540 ซม. โดยตัด 16-20 ชิ้น


เค้กแอปเปิ้ล 3 ฟอง น้ำตาล 200 กรัม แป้ง 150 กรัม และแอปเปิ้ล 3 ลูก - สูตรเด็ดจากส่วนผสมเพียง 4 อย่าง

1. ในชามตีไข่ด้วยเครื่องผสม เพิ่มน้ำตาลแป้งและผสมให้เข้ากัน

2. เทแป้งครึ่งหนึ่งลงในถาดที่ปูด้วยกระดาษรองอบ

3. ใช้มีดหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นๆ

4. วางแอปเปิ้ลลงบนแป้งแล้วใส่แป้งที่เหลือลงไป

5. อบที่ 180 องศา 50 นาที สุดท้ายตกแต่งด้วยน้ำตาลผง

แอปเปิ้ลเต็มไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยลดปัญหาในลำไส้ รวมทั้งโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบ โรคริดสีดวงทวาร และมะเร็งบางชนิด ช่วยควบคุมระดับอินซูลินโดยการปล่อยน้ำตาลในเลือดอย่างช้าๆ ทำความสะอาดและล้างพิษ ขจัดโลหะหนักออกจากร่างกาย

แอปเปิ้ลเต็มไปด้วยวิตามิน C, A และฟลาโวนอยด์ แต่ยังรวมถึงฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และแคลเซียม แม้ว่าจะอยู่ในปริมาณที่น้อยกว่าก็ตาม แอปเปิ้ลเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่มีประสิทธิภาพซึ่งสนับสนุนสุขภาพของหัวใจ ต่อไปนี้คือเหตุผลที่ควรกินแอปเปิลวันละผลเป็นอย่างน้อย แทนที่จะเป็นของหวานอื่น ๆ ที่ปราศจากพลังงานในการดำรงชีวิต ดังนั้นชีวิต

แอปเปิล ผลไม้ที่มีราคาจับต้องได้และมีค่ามากเหล่านี้ มีคุณสมบัติในการรักษาที่ดีมาก เป็นผลไม้ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย ทำไม? ในบทความนี้เราจะนำเสนอคุณสมบัติของพวกเขาและจำนวนที่ช่วยในการรักษาสุขภาพ

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่แอปเปิ้ลวันละลูกจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี ผลไม้ชนิดนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับโรคภัยไข้เจ็บและโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้เกือบทั้งหมด เนื่องจากส่วนเกินใด ๆ อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายและควรบริโภคแอปเปิ้ลในปริมาณที่พอเหมาะ


วีดีโอ: 7 Effective Dumbbell Exercises for Big Shoulder Fast (มกราคม 2022).