หมวดหมู่ สูตรดั้งเดิม

คะน้า Colcannon
สูตรดั้งเดิม

คะน้า Colcannon

ถ้าคุณชอบฉันคุณอาจคิดว่ามันบดเป็นอาหารเฉพาะวันหยุด และถ้าคุณเป็นเหมือนฉันคุณมักจะต้องการวันหยุดพักผ่อนที่เรียกร้องให้มีมันฝรั่งบดมากขึ้นวันนี้ฉันยินดีที่จะแนะนำให้คุณรู้จักกับอีกหนึ่งข้ออ้างในการกินมันฝรั่งบด พบกับ colcannon! Colcannon เป็นมันฝรั่งบดแบบไอริชกับผักคะน้าหรือกะหล่ำปลี

อ่านเพิ่มเติม

สูตรดั้งเดิม

ปลาแซลมอนและมันฝรั่งอย่างรวดเร็ว

ปลาแซลมอนและมันฝรั่งด่วนอัลฟอร์โนอาหารเย็นถาดเดียวที่ยอดเยี่ยมอาหารเย็นถาดเดียวที่ยอดเยี่ยมให้บริการ 4 ปรุงอาหารใน 1 ชั่วโมง 10 นาทียากง่ายสุด ๆ โภชนาการต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 465 23 ไขมัน 26.3g 38 อิ่มตัว 5.4g 27 น้ำตาล 3.3g 4 โปรตีน 30.9g 62 คาร์โบไฮเดรต 24.1g 9 ของผู้ใหญ่ & 39 ปริมาณอ้างอิงส่วนผสม 600 กรัมข้าวเหนียวมันฝรั่งใหม่ 1 หลอดขนาดใหญ่ยี่หร่าเกลือทะเลพริกไทยดำบดสด 1 พวงผักชีฝรั่งใบแบนสดใบคัดและสับละเอียด 2 กลีบกระเทียมปอกเปลือกและสับละเอียดหรือขูดเนย 15 กรัมหั่นเป็นชิ้นเล็กน้ำมันมะกอกเนื้อปลาแซลมอน 4 x 120 กรัม จากแหล่งที่มาที่ยั่งยืนขอให้คนขายปลาของคุณปรับขนาดและพินโบเนดะสะระแหน่สดใบที่เลือกและสับละเอียด 1 หยิบพาเมซานชีสขนาดเล็กขูดมะนาว 1 ลูกความเอร็ดอร่อยของวิธีนี้เป็นอาหารเย็นถาดเดียวที่ยอดเยี่ยม
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

Goujons เพียงเล็กน้อยกับซอสมะนาวและเคเปอร์

Goujons เพียงเล็กน้อยกับซอสเลมอนและเคเปอร์เสิร์ฟพร้อมมันบดและเนยถั่วลูกจันทน์เทศที่แทงด้วยผักโขมเสิร์ฟพร้อมกับผักโขมบดและเนยถั่วลูกจันทน์เทศทำหน้าที่ 4 ปรุงใน 40 นาทียากง่ายสุดโภชนาการต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 470 24 ไขมัน 14.0g 20 อิ่มตัว 6.5g 33 น้ำตาล 3.5g 4 เกลือ 2.77g 46 โปรตีน 31.
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

สลัดสี่เม็ดฤดูร้อนพร้อมกระเทียมมะนาวและสมุนไพร

สลัดสี่เม็ดในฤดูร้อนพร้อมกระเทียมมะนาวและสมุนไพรไส้สลัดตามฤดูกาลแสนอร่อยไส้สลัดตามฤดูกาลแสนอร่อยเสิร์ฟ 4 ปรุงใน 40 นาทียากง่ายสุดโภชนาการต่อมื้อแคลอรี่ 427 21 ไขมัน 9.6g 14 อิ่มตัว 1.4g 7 น้ำตาล 1.3g 1 เกลือ 0.5g 8 โปรตีน 11.7g 23 คาร์โบไฮเดรต 75.2g 29 ไฟเบอร์ 6g - จากการบริโภคอ้างอิงของผู้ใหญ่ส่วนผสม 1 พวงเล็กใบสะระแหน่เก็บใบก้านสับ 1 พวงผักชีฝรั่งใบเล็กคัดใบก้านสับ 200 ก. ข้าวป่าผสมข้าวแดง 100 กรัมข้าวบาร์เลย์มุก 100 กรัมหรือกระเทียม 1 หลอดเกลือทะเลพริกไทยดำสดบดสด น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 มะนาวน้ำผลไม้น้ำมันมะกอก½ช้อนชาเมล็ดยี่หร่าเมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชาข้าวโอ๊ตรีด 75 กรัมวิธีเลือกใบสะระแหน่และผักชีฝรั่งแล้ววางไว้ด้านหนึ่ง
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

มะม่วงและแอปริคอทดอง

มะม่วงและแอปริคอทดองรสชาติเอเชียที่ยอดเยี่ยมรสชาติของเอเชียที่ยอดเยี่ยมให้บริการ 4 ปรุงอาหารใน 25 นาทียากง่ายสุดโภชนาการต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 99 5 ไขมัน 1.9g 3 อิ่มตัว 0.3g 2 น้ำตาล 18.4g 20 เกลือ 0.07g 1 โปรตีน 1.4g 3 คาร์โบไฮเดรต 20.4g 8 ไฟเบอร์ 2.6g - สำหรับผู้ใหญ่ & 39; s ปริมาณอ้างอิงส่วนผสมน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ 1 กระเทียมกานพลูหั่นละเอียด 1 เมล็ดยี่หร่า 2 ลูกมะเขือเทศปอกเปลือกและสับ 2 ช้อนโต๊ะวางมะขามเปียก 1 มะม่วงสุกปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าแอปริคอตแห้ง 1 กำมือฉีกหรือสับประมาณช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง 1 มะนาวความเอร็ดอร่อยและน้ำผลไม้วิธีปรุงตั้งกระทะสแตนเลสสตีล และเติมน้ำมันพืช
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

บีทรูทกราวาดแลกซ์ที่บ้าน

บีทรูท gravadlax รักษาที่บ้านด้วยมะรุมแฮร์บีแสนอร่อยกับฮอร์สแรดิชแสนอร่อยเสิร์ฟ 6 ปรุงอาหารใน 30 นาทีบวกกับการรักษา 2 วันยากง่ายสุด ๆ สารอาหารต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 452 23 ไขมัน 16.2g 23 อิ่มตัว 2.9g 15 น้ำตาล 9.7g 11 เกลือ 1.62g 27 โปรตีน 33.7g 67 คาร์โบไฮเดรต 36.3g 14 ไฟเบอร์ 4.7g - จากการบริโภคอ้างอิงของผู้ใหญ่ส่วนผสมสำหรับการรักษาบีทรูทบีทรูทสดขนาดใหญ่ 2 ชิ้นปอกเปลือกและควอท 1 สีส้มความเอร็ดอร่อยของ 2 มะนาวความเอร็ดอร่อยของ 2 จูนิเปอร์เบอร์รี่บด 6 ช้อนโต๊ะเกลือสินเธาว์ 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลเดเมอราร่า 50 มล. จิน 800 กรัมด้านของปลาแซลมอนจากแหล่งที่ยั่งยืนถามคุณ คนขายปลาสำหรับการรักษาสมุนไพร 1 พวงเล็กผักชีฝรั่งสดสับละเอียด 1 พวงเล็ก ๆ ทารากอนสดใบที่เก็บและสับละเอียด 4 ช้อนโต๊ะมะรุมขูดสด 50 มล. จินเพื่อเสิร์ฟ 1 ก้อนเบราด้าสีน้ำตาลไม่กี่กำมือแพงพวยล้างและปั่นแห้งมะนาว 1 ลูกหั่นเป็นชิ้นวิธีการสูตรนี้อาจฟังดูเหมือนมาก ของการทำงาน แต่การรักษาปลาแซลมอนของคุณเองนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

แฮช Pancetta กับไข่และสลัดแอปเปิ้ล

แฮช Pancetta กับไข่และสลัดแอปเปิ้ลบรันช์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับสองคนบรันช์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับสองคนเสิร์ฟ 2 ครั้งใน 25 นาทียากง่ายสุด ๆ โภชนาการต่อมื้อแคลอรี่ 450 23 ไขมัน 19.5g 28 อิ่มตัว 6.1g 31 น้ำตาล 8.7g 10 เกลือ 2.11g 35 โปรตีน 28.4g 57 คาร์โบไฮเดรต 50.2g 19 ไฟเบอร์ 4.7g - จากการบริโภคอ้างอิงของผู้ใหญ่ส่วนผสมน้ำมันมะกอก 6 ชิ้น pancetta สวัสดิการที่สูงขึ้นหั่นเป็นเส้นกว้าง 2 ชิ้นแฮมคุณภาพดีฉีกเป็นชิ้นมันฝรั่ง 500 กรัมลูกบาศก์ 1 ฟองน้ำส้มสายชูไวน์ขาว 2 ฟองไข่สดฟรี 1 ฟองแพงพวย 1 กำมือ 1 แอปเปิ้ลแดงมาก หั่นบาง ๆ 1 บีบน้ำมะนาววิธีรวดเร็วและน่าพอใจสูตรแฮชนี้กับสลัดแอปเปิ้ลและวอเตอร์เครสเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเคาะกระทะร้อนกระทะกว้างและเติมน้ำมัน
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

สโคนรสเผ็ด

สโคนเผ็ดด้วยคำแนะนำของมัสตาร์ดและราดด้วยชีสด้วยคำแนะนำของมัสตาร์ดและราดด้วยชีสเสิร์ฟ 6 ปรุงอาหารใน 40 นาทีความยากง่ายสุด ๆ สารอาหารต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 504 25 ไขมัน 26.9g 38 อิ่มตัว 15g 75 น้ำตาล 1.6g 2 เกลือ 1.24g 21 โปรตีน 11.9g 24 คาร์โบไฮเดรต 57.5g 22 ไฟเบอร์ 2.4g - ของปริมาณอ้างอิงของผู้ใหญ่ส่วนผสม 450 กรัมแป้งที่เลี้ยงตัวเอง 150 กรัมเนย 2 ฟองนมอิสระ 4 ช้อนโต๊ะและอีกเล็กน้อยสำหรับการแปรงผงมัสตาร์ดช้อนชาผงยี่หร่าบดละเอียด 50 กรัมเชดดาร์ขูดวิธีเปิดเตาอบที่200ºC / 400ºF / แก๊ส 6 .
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

ซุปครีมเห็ด

ซุปครีมเห็ดพร้อมเซียบัตต้าที่ราดด้วยเห็ดสำหรับจิ้มด้วยเซียบัตต้าที่ราดด้วยเห็ดสำหรับจุ่มเสิร์ฟ 6 ปรุงใน 45 นาทียากง่ายสุด ๆ สารอาหารต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 148 7 ไขมัน 7.4g 11 อิ่มตัว 2.4g 12 น้ำตาล 3.5g 4 เกลือ 1.1g 18 โปรตีน 7.9g 16 คาร์โบไฮเดรต 12.5g 5 ไฟเบอร์ 3.2g - จากการบริโภคอ้างอิงของผู้ใหญ่ส่วนผสมเห็ด 600 กรัม 1 หัวหอมขึ้นฉ่าย 2 แท่งกระเทียม 3 กลีบผักชีฝรั่งใบแบนสดไม่กี่ก้านของน้ำมันโหระพาสด 1.
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

DIY ถ้วยผักกาดเป็ดกรอบกับเชอร์รี่และสะระแหน่

DIY ถ้วยผักกาดเป็ดกรอบพร้อมเชอร์รี่และมิ้นท์เหมาะสำหรับการแบ่งปันเหมาะสำหรับการแบ่งปันเสิร์ฟ 8 ปรุงอาหารภายใน 2 ชั่วโมง 40 นาทีบวกเวลาทำความเย็นความยากง่ายสุด ๆ สารอาหารต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 260 13 ไขมัน 21.5g 31 อิ่มตัว 6.3g 32 น้ำตาล 5.2g 6 เกลือ 0.75g 13 โปรตีน 11.8g 24 คาร์โบไฮเดรต 5.4g 2 ไฟเบอร์ 0.7g - จากการบริโภคอ้างอิงของผู้ใหญ่ส่วนผสม 1 เป็ดประมาณ 2 กก. เกลือทะเลพริกไทยดำสด 300 กรัมเชอรีสตราเอ็กซ์ตร้าบริสุทธิ์น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2 ก้านโรสแมรี่ 1 ช้อนชาอบเชย 1 ช้อนชากานพลูบด 2 ผักกาดหอมกลมอ่อนหรืออัญมณีเล็กน้อย 1 ต้นหอมพวงเล็กแตงกวาพริกแดง 2 พวงเล็ก mint2 punnets salad cress1 punnet shiso cress วิธีการเชอร์รี่และมิ้นต์ทำซอสสดที่น่ารัก
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

ไก่ย่างและเพสโต้

ไก่ย่างและเพสโต้รสชาติเหลือเชื่อทำได้ง่ายๆรสชาติเหลือเชื่อทำง่ายๆเสิร์ฟ 6 ปรุงอาหารใน 1 ชั่วโมง 35 นาทียากง่ายสุด ๆ สารอาหารต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 389 19 ไขมัน 26.2g 37 อิ่มตัว 5.3g 27 น้ำตาล 0.5g 1 เกลือ 1.55g 26 โปรตีน 36.6g 73 คาร์โบไฮเดรต 1.7g 1 ไฟเบอร์ 0.2g - ปริมาณอ้างอิงของผู้ใหญ่ส่วนผสม 1.
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

Prosciutto และส้อมจรวด

Prosciutto & จรวดส้อมยอดเยี่ยมเป็นคานาเป้หรือสตาร์ทเตอร์ยอดเยี่ยมเป็นคานาเป้หรือแบบเริ่มต้นเสิร์ฟได้ 12 ครั้งปรุงอาหารได้ภายใน 10 นาทีความยากง่ายสุด ๆ สารอาหารต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 19 1 ไขมัน 1.4g 2 อิ่มตัว 0.3g 2 น้ำตาล 0.2g 0 เกลือ 0.25g 4 โปรตีน 1.3g 3 คาร์โบไฮเดรต 0.2g 0 ไฟเบอร์ 0g -Of ปริมาณอ้างอิงของผู้ใหญ่ส่วนผสม prosciutto คุณภาพ 6 ชิ้นลดลงครึ่งหนึ่งจรวดป่า 1 กำมือล้างและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์น้ำส้มสายชูบัลซามิกวิธีการขยำชิ้นส่วนของ prosciutto อย่างระมัดระวังแล้วเสียบบนง่ามของส้อม
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

หมูสับกับ prosciutto, apple และ Stilton

หมูสับกับ prosciutto แอปเปิ้ลและสติลตันห่ออร่อยรสจัดห่ออร่อยรสจัดเสิร์ฟ 4 ปรุงใน 25 นาทียากง่ายสุด ๆ สารอาหารต่อมื้อแคลอรี่ 565 28 ไขมัน 28.8g 41 อิ่มตัว 12g 60 น้ำตาล 1.9g 2 เกลือ 2.57g 43 โปรตีน 74.8g 149 คาร์โบไฮเดรต 2.3g 1 ไฟเบอร์ 0.3g - จากการบริโภคอ้างอิงของผู้ใหญ่ส่วนผสม 12 ชิ้นคุณภาพสูง prosciutto4 หมูสับสวัสดิการที่สูงขึ้นตัดแต่งแบบฝรั่งเศสและเอาไขมันทั้งหมดออก 1 แอปเปิ้ลแดงขนาดเล็กคว้านและหั่นบาง ๆ 75 กรัมชีส Stilton ครัมเบิลโรสแมรี่ขนาดใหญ่ 4 ก้านเพื่อเสียบไม้วิธีการห่อเนื้อใน prosciutto กับแอปเปิ้ล และบลูชีสช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับหมูสับเปิดเตาอบที่200ºC / 400ºF / แก๊ส 6.
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

สลัดผลไม้โมจิโต้

สลัดผลไม้โมจิโต้ด้วยเหล้ารัมที่ดีพร้อมกับเหล้ารัมที่ดีให้บริการ 6 ปรุงอาหารใน 15 นาทียากง่ายสุดโภชนาการต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 110 6 ไขมัน 0.5g 1 อิ่มตัว 0.1g 1 น้ำตาล 24.6g 27 เกลือ 0.02g 0 โปรตีน 1.2g 2 คาร์โบไฮเดรต 25g 10 ไฟเบอร์ 2.4g - จาก an ปริมาณอ้างอิงของผู้ใหญ่ส่วนผสมสะระแหน่สด 1 พวงใบที่เก็บมะนาว 3 ลูกความเอร็ดอร่อยขูดละเอียดและน้ำผลไม้ 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดงอ่อนเหล้ารัมสีขาวเพื่อลิ้มรสแตงโมขนาดใหญ่ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นมะม่วงสุก 2 ผลสโตนและเนื้อตักออกด้วยสับปะรดสุก 1 ช้อน ปอกเปลือกคว้านและหั่นเป็นชิ้น ๆ วิธีใช้ในสากและปูนที่สะอาดมากทุบใบสะระแหน่ส่วนใหญ่ด้วยผิวมะนาวขูดละเอียด
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

เนื้อปลาคาร์พชิโอกับส้มและมะรุม

เนื้อปลาคาร์พคาร์ปาชิโอกับส้มและมะรุมกับหอมแดงอบกับหอมแดงอบทำอาหารได้ 6 ครั้งใน 1 ชั่วโมงยากลำบากไม่ยุ่งยากเกินไปโภชนาการต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 206 10 ไขมัน 8.8g 13 อิ่มตัว 3.9g 20 น้ำตาล 1.8g 2 โปรตีน 29.0g 58 คาร์โบไฮเดรต 2.4g 1 ของปริมาณอ้างอิงสำหรับผู้ใหญ่และ 39; ส่วนผสม 12 หอมแดงทั้งหมด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษสำหรับการแปรงฟัน 1 ช้อนโต๊ะโหระพาสด 1 กิโลกรัมเนื้อสันในเนื้อวัว 2 ช้อนโต๊ะขูดมะรุมสด 200 มล. เครมแฟรช 1 ช้อนชาน้ำส้มสายชูไวน์ขาว 1 ช้อนชาโรสแมรี่สด 1 ส้มวิธีเปิดเตาอบที่ 180 ° C / 350 ° F / แก๊ส 4.
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

กระเทียมป่าที่ยอดเยี่ยมและไส้กรอก fusilli

Fusilli กระเทียมป่าและไส้กรอกที่ยอดเยี่ยมด้วยผักโขมสดบดยี่หร่าและพริกด้วยผักโขมสดบดยี่หร่าและพริกเสิร์ฟ 4 ปรุงอาหารใน 50 นาทียากง่ายสุดโภชนาการต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 498 25 ไขมัน 19.1g 27 อิ่มตัว 5.7g 29 น้ำตาล 3.4g 4 เกลือ 1.55g 26 โปรตีน 23.4g 47 คาร์โบไฮเดรต 62 .
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

Tagliatelle กับหน่อไม้ฝรั่งและมะเขือเทศ

Tagliatelle กับหน่อไม้ฝรั่งและมะเขือเทศซอสมะเขือเทศคลาสสิกพร้อมผักใบเขียวซอสมะเขือเทศคลาสสิกพร้อมผักใบเขียวทำหน้าที่ได้ 4 ปรุงใน 25 นาทียากง่ายสุด ๆ สารอาหารต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 570 29 ไขมัน 11.7g 17 อิ่มตัว 2.2g 11 น้ำตาล 11.2g 12 เกลือ 0.70g 12 โปรตีน 22g 44 คาร์โบไฮเดรต 100.7g 39 ไฟเบอร์ 6.4g - ของการบริโภคอ้างอิงของผู้ใหญ่ส่วนผสมน้ำมันมะกอก 2 กลีบกระเทียมปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ ใบโหระพาพวงเล็ก 1 ใบใบและก้านสับละเอียด 2 x 400 กรัมมะเขือเทศพลัมกระป๋องเกลือทะเลพริกไทยดำบดสด 1 พวงหน่อไม้ฝรั่ง 500 กรัมแท็กเลียเทลล์สดน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์สำหรับเสิร์ฟพาร์เมซานชีสเพื่อเสิร์ฟวิธีสำหรับเด็ก ชอบพาสต้าและซอสมะเขือเทศนี่เป็นวิธีง่ายๆในการกระตุ้นให้พวกเขาลองทานหน่อไม้ฝรั่ง
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

แซนวิช chorizo ​​ที่ดีที่สุด

แซนวิช chorizo ​​ที่ดีที่สุดถั่วชิกพีอบแห้งร็อคเก็ตพริกไทยและพริกสดถั่วชิกพีบดร็อคเก็ตพริกไทยและพริกสดทำอาหารได้ 4 ครั้งใน 15 นาทียากง่ายสุดโภชนาการต่อมื้อแคลอรี่ 829 41 ไขมัน 47g 67 อิ่มตัว 17.4g 87 น้ำตาล 8.9g 10 เกลือ 4.39g 73 โปรตีน 43.9g 88 คาร์โบไฮเดรต 60.3g 23 ไฟเบอร์ 7.
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

มะเขือเทศแสนน่ารักและกลีบกุหลาบฮาริสสา

มะเขือเทศน่ารักและกลีบกุหลาบฮาริสสาพริกสดยี่หร่าผักชีและปาปริก้ารมควันพริกสดยี่หร่าผักชีและปาปริก้ารมควันทำอาหารได้ 10 ครั้งใน 1 ชั่วโมง 15 นาทีบวกความเย็นความยากง่ายสุด ๆ สารอาหารต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 43 2 ไขมัน 2.2g 3 อิ่มตัว 0.3g 2 น้ำตาล 5.1g 6 เกลือ 0.62g 10 โปรตีน 1g 2 คาร์โบไฮเดรต 5.
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

ต้นปาล์มบดกับไอศกรีมวานิลลาและเชอร์รี่

ต้นปาล์มเนื้อบดกับไอศกรีมวานิลลาและเชอร์รี่คานาเป้แสนหวานสำหรับเทศกาลที่ยอดเยี่ยมคานาเป้หวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับเทศกาลเสิร์ฟ 12 ปรุงอาหารใน 30 นาทีบวกเวลาในการแช่แข็งความยากง่ายสุดโภชนาการต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 277 14 ไขมัน 9.3g 13 อิ่มตัว 2.8g 14 น้ำตาล 23g 26 เกลือ 0.2g 3 โปรตีน 2.5g 5 คาร์โบไฮเดรต 32
อ่านเพิ่มเติม
สูตรดั้งเดิม

ขาแกะยัดไส้โรสแมรี่และถั่วสน

ขาแกะยัดไส้ด้วยโรสแมรี่และถั่วสนทำดียิ่งขึ้นด้วยน้ำเกรวี่โฮมเมดทำอาหารได้ดียิ่งขึ้นด้วยน้ำเกรวี่โฮมเมดทำอาหารได้ 10 ครั้งใน 1 ชั่วโมง 55 นาทีความยากลำบากไม่ยุ่งยากเกินไปโภชนาการต่อหนึ่งมื้อแคลอรี่ 543 27 ไขมัน 30.0g 43 อิ่มตัว 11.4g 57 น้ำตาล 3.8g 4 โปรตีน 43.9g 88 คาร์โบไฮเดรต 10.9g 4 ของการบริโภคอ้างอิงของผู้ใหญ่ส่วนผสมเนื้อแกะคุณภาพ 2 กก. 1 หัวกระเทียม 1 พวงผักชีฝรั่งใบแบนสดช่อโรสแมรี่สดคัดใบเหลือไม่กี่ก้านเหลือเนื้อปลากะตักทั้ง 4 ตัว 100 กรัมเซียบัตต้าฉีกเป็นชิ้น 1 ลูกสน 1 กำมือใหญ่มะกอกเขียว 1 กำมือ , ก้อนหินออกและสับประมาณ 1 มะนาว, ความเอร็ดอร่อยและน้ำผลไม้ของเกลือทะเลพริกไทยดำบดสดน้ำมันมะกอก 2 หัวหอมปอกเปลือกและสับประมาณ 2 แครอทสับประมาณ 2 แท่งขึ้นฉ่ายสับประมาณไวน์แดง 1 ขวดแป้งธรรมดา 1 ช้อนโต๊ะไก่ออร์แกนิก 1 ลิตรหรือน้ำสต๊อกผักวิธีการใส่ขาแกะ เป็นวิธีที่ดีในการเปลี่ยนการตัดแบบธรรมดาให้กลายเป็นสิ่งพิเศษสำหรับเทศกาลอีสเตอร์และ r นี้ ecipe รับรองว่าจะเต็มไปด้วยรสชาติ
อ่านเพิ่มเติม